Mitä tekisit, jos saisit 100 miljoonaa?

(Blogikirjoitukseni on ilmestynyt 28.6. Satu Pihlajan blogissa.)

Mitä tekisit, jos saisit 100 miljoonaa?

Entä mitä tekisit, jos olisit aivan varma, että kaikki rakastaisivat sinua, teet mitä tahansa?

Laita silmät kiinni ja anna mielikuvien päästä valloilleen: millaisissa paikoissa olisit, mitä tekisit, kenen kanssa? Miltä sinusta tuntuisi?

Unelmointi on pitänyt ihmisiä hengissä äärimmäisen vaikeissa olosuhteissa. Synnymme kaikkivoipaisina ajatellen, että mikä tahansa on mahdollista. Lapsena toimintaamme ohjaa uteliaisuus, oppimisen halu ja ilo. Elämä on suuri seikkailu.

Aikuistuessa ympäristö viestii meille, että seikkailumielen sijaan on parempi keskittää mielenkiintonsa muuhun: päättää ammatti, puoliso ja asuinpaikka sekä suunnitella elämänkulku järkevästi. Opimme, että tärkeitä ominaisuuksia aikuiselle ovat järkevyys ja hyödyllisten asioiden tekeminen, mielellään oikeaan aikaan ja samalla tavalla kuin muut.

Liian usein alamme elämään todeksi toisten toiveita ja omamme hautautuvat velvollisuuksien alle. 

Mutta mikä on palkinto velvollisuuksien suorittamisesta? Saammeko elämän lopuksi diplomin, jossa sanotaan: Onneksi olkoon, elit elämäsi järkevästi yhteiskunnan normeja ja muiden ihmisten toiveita toteuttaen. Onnistuit unohtamaan omat unelmasi, hautaamaan innokkuutesi ja vaipumaan tylsyyteen – ehkä jopa uuvuttamaan itsesi suorittamisella.

Burn outin lisäksi monia vaivaa bore out, tylsistyminen. Ihminen kaipaa kokemuksia, jotka saavat unohtamaan ajan ja paikan, epämukavuusalueelle menemistä, itsensä ylittämistä ja ennen kaikkea tekemistä, joka on sisäisesti motivoivaa.

Rohkaisen sinua miettimään: Mikä sinua innostaa? Mikä saa unohtamaan ajan kulun, uppoutumaan tekemiseen täysillä niin kuin lapsuuden leikeissä?

Jos innostavia asioita on vaikea keksiä, muistele mitä teit mielellään lapsena ja kokeile ennakkoluulottomasti uusia asioita. Saadaksesi kalenteriisi tilaa kokeiluille, sano ei asioille, jotka eivät saa sukkiasi pyörimään jaloissa. Voit kokeilla radikaalia harjoitusta: Sano parin päivän/viikon ajan ei kaikkiin pyyntöihin. (Esimerkki: voisitko hoitaa tämän pienen homman x, siinä ei mene kuin tunti? Vastaus: En valitettavasti voi.)

Työkaluja innostavampaan elämään:

– Kokeile uusia asioita (vaikka joka viikko).

– Ota aikaa rohkealle unelmoinnille, laita silmät kiinni ja visioi vapaasti.

– Unohda opittu “realismi” (=pessimismi), väitä vastaan pään sisäisille äänille, jotka kritisoivat haaveitasi tai suunnitelmiasi.

– Kirjoita unelmiasi ylös, pilko niitä pienempiin palasiin, ja ryhdy toteuttamaan tänään (Tavoite ilman suunnitelmaa on vain toive)

– Jätä sit-ku-selitykset, ainoa hetki mikä sinulla on varmasti on NYT

-Anna mennä!

Merkityksellisyys on tärkeintä

Unelmien toteuttamisen aloittaminen vaatii rohkeutta. Totutusta rutiinista poikkeaminen pelottaa kaikkia. Kutkuttava pelko on usein merkki juuri siitä, että asia on sinulle merkityksellinen ja sitä kohti kannattaa mennä. Merkityksellisyyttä kannattaa ehdottomasti tavoitella, se on tutkimuksissa yhdistetty muun muassa:

  • Positiivisiin tunteisiin, kuten toiveikkuuteen & optimismiin

  • Korkeaan itsetuntoon

  • Elämäntyytyväisyyteen

  • Rakkauteen

  • Iloon

  • Elinvoimaisuuteen

  • Psykologiseen säätelykykyyn

Merkityksen kokemuksen puute taas on yhteydessä mielenterveysongelmiin ja addiktioihin.

Unelmista totta!

Entä jos kaikki unelmasi toteutuisivat, etkä voisikaan enää piiloutua selitysten taakse, vaan kulkisit rohkeasti omaa polkuasi avoinna yllätyksille, joita elämä suo? Kumpaan sisältyy suurempi riski: siihen, että ei kokeile, vai siihen, että kokeilee?

Voit arvioida riskiä vaikka näin: Jos toivomassasi asiassa kaikki menee pahimmalla mahdollisella tavalla pieleen, kuinka suuri negatiivinen ja pitkäaikainen vaikutus tällä on elämääsi asteikolla 1-10? Entä jos toivomassasi asiassa kaikki menee parhaalla mahdollisella tavalla, kuinka suuri positiivinen ja pitkäaikainen vaikutus tällä on elämääsi asteikolla 1-10?

Jos et ole vakuuttunut, kannattaa miettiä myös kuinka iso riskin otat, jos et toteuta sinulle tärkeitä asioita jo tänään? Huomenna olisit jo hyvässä vauhdissa.

P.S. Elokuussa on mahdollisuus tehdä Unelmista totta ohjatusti ja yhdessä: Järjestämme kolmen positiivisen psykologian asiantuntijan voimin Unelmista totta! -valmennuksen 21.8. Klo 17.30-20.30 Helsingin Punavuoressa. Ilmoittautuminen on auki nyt, katso lisätiedot Facebook-tapahtumasta

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s